Paula1983 - Stoppen met roken dagboek

Ik vind het een goede zaak dat mensen het stoppen met roken serieus nemen. Het is ook een serieuze actie in het leven van een roker: de junk uit je lijf bannen, de gewoonte doorbreken, een gevecht in strijd met wat de roker zijn/haar lichaam heeft aangeleerd te accepteren.

Ik vind het grappig dat mensen niet ieders mening kunnen respecteren. Een ieder kijkt er blijkbaar nogal verschillend tegenaan. De mensen die reageerden op mijn blog: o oh, het weekend! wil ik bij deze allereerst hartelijk danken voor hun reacties. Gelukkig denken jullie er anders over, dat respecteer ik. Toch kies ik ervoor om mezelf een mildere behandeling te geven. Waarom zo moeilijk doen? Waarom zo bikkelhard zijn voor jezelf? Is nergens voor nodig en nergens goed voor, in mijn ogen.

Al met al een behoorlijk stressvol weekend achter de rug. Het was een pittige proef! Zaterdag bleek mijn wasmachine de geest op een cruciaal onderdeel van het wassen te hebben begeven... Waardoor ik met ongeveer 5 volle wastrommels aan was de rondte in moest gaan, op zoek naar werkende wasmachines die ter beschikking konden worden gesteld. Na heel wat gedoe kon ik uiteindelijk een wasmachine 'lenen', maar wat gaat er boven je eigen wasmachientje???

Dus ik schoot in een dip. En ik bleek geen pleister te hebben geplakt, daar kwamen we tegen de avond achter. En ja... ik heb 1 sigaretje gerookt (ik kan niet wachten om een ieders reactie hierop te gaan lezen... na alle reacties op mijn vorige blog) Toch gaan we vandaag vol goede moed weer volop door... om de poging te stoppen met roken te laten slagen. Alsnog. Opnieuw. Alweer. Hoe je het noemen wilt. En ik kijk mezelf daarbij goed recht in de ogen, als ik in de spiegel kijk. Geen enkele moeite mee.

O oh... het eerste weekend is aangebroken. Ik kwam net tot de conclusie dat ik vanmorgen compleet vergeten ben een pleister te plakken, en das toch wel redelijk goed nieuws. En ook weer niet. Want zonder pleister hou je het niet vol (volgens de bijsluiter van de pleisters dan) en met pleister hou je nicotine in je lichaam. Nah ja... als ik strak HEEL veel trek krijg en gek wordt in mijn hoofd, dan plak ik er wel snel eentje! Tot die tijd maar eens bekijken hoe het gaat zonder die dingen.

Van de week niet veel tijd gehad om te bloggen over hoe het met me ging. Het ging wel redelijk. Gelukkig veel aan het werken geweest en maar 1x een sigaretje aangenomen. 'OHW! Maar da's niet goed...!' Zullen de meesten nu waarschijnlijk wel denken... En dat dacht ik eigenlijk zelf ook wel, tot ik gisteravond mijn moeder sprak. En die gaf aan dat er een test is op internet waarbij je kunt testen of je klaar bent om te stoppen met roken. En als je aangeeft dat je 1 a 2 hijsjes of 1 a 2 peuken per dag rookt, dan ben je ook gestopt. Nou... waar hebben we het dan toch nog over... Die ene sigaret zie ik door de vingers, en ga weer met goede moed voorwaarts.

Jemig zeg... wat heb ik een moeite met de avonden! En dan proberen mezelf bezig te houden of gewoon eens rustig voor de televisie blijven zitten. Dat laatste lukt me dus niet... want ik wordt echt een zenuwenpees... Stil zitten is niet echt iets wat me nog goed afgaat, mits ik de laptop op schoot heb en internetten kan... of spelletjes spelen kan... of mezelf even lekker douche of ik bad dompel... dan lukt het weer wel. Maar ja, je kunt moeilijk hele avonden in bad of onder de douche verblijven...!

Whaaaaaaa! Ik kan wel tegen de muur opknallen... En spreek mezelf ook geregeld streng toe: doe eens normaal, stel je niet zo aan, waarom moet je nou zo gek doen... je hébt die peuken niet meer nodig! Maar ja... 5 tellen laten zit ik weer net zo onrustig... Oh lieve help...

Heb vanavond gesport op mijn cross-trainer. Nog wel even opbouwen... maar toch 96 caloriën weggesport. Er is een beginnetje gemaakt in de strijd om de kilootjes, die er toch aan zullen komen, er niet te hard aan te laten komen. En de energie eens een boost te geven...

Ik kan nog niet echt merken dat mijn longen al aan het opruimen zijn, of dat ik beter kan ademhalen zonder gepiep... en nog minder merk ik dat de verslaving aan het afnemen is. Gezien het feit dat ik er nog zoveel moeite mee heb om wat anders te doen zonder aan het roken te denken...

Ben nog niet van plan om op te geven, ik neem gewoon dezelfde motto over die mijn moeder ook hanteert: we zien wel hoe ver we komen... Dan leg ik de lat voor mezelf ook niet buiten bereik hoog.

Nadat ik gisteravond héél veel moeite had om niet aan roken te denken, of me over de trek in een sigaret heen te zetten... moet ik zeggen dat het vandaag wel oké gaat. Geregeld ben ik me bewust van de momenten dat ik uit gewoonte op bepaalde tijdstippen even naar buiten zou gaan. Maar vandaag is dat niet aan de orde en heb ik er ook geen behoefte aan. Weet je wel hoe koud het buiten is ?!? 

Vanmorgen lekker bezig geweest en vanmiddag moet ik 2 uurtjes werken. Dan hoef ik tenminste niet meer te denken aan die sigaretten die ik zou kunnen roken, maar wat ik echt niet meer wil. Hoeraaaa, leve het werk! Het scheelt ook dat veel collega's niet roken, of al een tijdje geleden gestopt zijn met roken, dus de sociale rokers zijn er nauwelijks meer. Gelukkig maar, want anders blijft de verleiding nog wel erg groot. En zijn er teveel momenten waarop ik een sigaret zou kunnen bietsen... Ook is het zo dat je op het werk genoeg om handen hebt, om de hele dag in touw te blijven. Kindje zus en kindje zo... die wil dit en die wil dat... die heeft een snottebel en die een volle luier... en zo huppel je van het ene naar het andere.

Al met al gaat het me prima af. Ik hoor veel om me heen dat mensen moeite hebben met poepen, nou... dat had ik gisteren niet! Het leek wel of ik een hele fles laxeermiddel op had! En wat was ik blij dat we niets op de planning hadden staan, en ook geen visite kregen (normaal gesproken vind ik visite krijgen helemaal niet erg hoor... maar gisteravond!) Nu maar hopen dat het vandaag weer een normale gang van zaken geeft, wat betreft de geurige bezoekjes aan de troon... ik heb er nog geen idee van, want ik heb nog geen geurig bezoek afgelegd aan de troon...